Lesiones deportivas

ESGUINCE

Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma e inflamación y bastante dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.

TENDINITIS

La tendinitis es la inflamación de un tendón (banda de tejido conectivo denso que normalmente conecta el músculo con el hueso). Es sobre todo frecuente en el tendón de Aquiles y el tendón bicipital. La tendinitis aquílea produce dolor en el talón, y a menudo el tendón aumenta de calibre y la piel suprayacente se inflama.

 

 

FRACTURAS ÓSEAS

 

Se produce cuando se le aplica a un hueso más fuerza o presión de la que es capaz de soportar, entonces éste tiende a romperse. Denominamos fractura a cualquier separación de los huesos, y se puede producir en varias partes del cuerpo.

 

 

 

 

 

ROTURAS Y MICRO ROTURAS FIBRILARES

 

Un desgarro o rotura fibrilar es una lesión bastante fastidio para un deportista, ya que supone mínimo 2 semanas de recuperación. La rotura fibrilar supone, como su nombre indica, una rotura en mayor o menor grado de las fibras musculares que componen un músculo.

 

 

 

CONTRACTURAS MUSCULARES

 

La contractura muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión. Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos los músculos superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través del medio o para mover otros objetos (músculo estriado).



 

 



 

	ORIGEN	SÍNTOMAS	TRATAMIENTO
ESGUINCE	Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la exigencia de un movimiento brusco), o por violencia (caída, golpe).	Dolor, inflamación de los tejidos, inestabilidad funcional limitada o incluso anulada y equimosis o cardenal.	Mantener en reposo, hielo, compresión y siempre elevado, no apoyar en el suelo.
TENDINITIS	Un golpe directo sobre el tendón o sobrecargas del musculo que genera la tracción sobre el tendón, por ser excesivo el esfuerzo, en mala posición o poco habitual.	Dolor al mover la articulación en la que se encuentra el tendón afectado, dificultades para mover la articulación e inflamación.	El objetivo del tratamiento de la tendinitis es principalmente aliviar el dolor y, al mismo tiempo, reducir la inflamación.
FRACTURA ÓSEA	Golpes con una intensidad superior a la elasticidad del hueso	Extremidades fuera de su lugar, hinchazones, hematomas o sangrados y entumecimiento.	Aplicar hielo, inmovilizar la articulación con escayola u operación quirúrgica. Mantenerse inmóvil y revisar las vías respiratorias.
ROTURAS FIBRILARES	Influye la edad, la mala preparación muscular, abuso del alcohol y el tabaco y los músculos tensos excesivamente.	Dolor repentino, agudo e intenso en la zona que está afectada, mareos, inflamaciones y hematomas.	Al igual que el esguince, mantener en reposo, hielo, compresión y siempre elevado, no apoyar en el suelo. Aparte de esto, también podemos recurrir a la fisioterapia.
CONTRACTURAS MUSCULARES	Sobrepeso en el músculo, esfuerzo excesivo, estrés y malas posturas.	Dolor en la zona que está infamada, músculo tirante, endurecimiento y contracción.	Aplicar calor y masajes acompañados de cremas sobre la zona afectada, antiinflamatorios y reposo.