Conoce el deporte en tu ciudad

1. Identificar los itinerarios deportivos de tu entorno a partir de la práctica que realizan las personas que tienes más próximas

 Pregunta a las personas más próximas que realicen alguna actividad física o deporte las cuestiones que aparecen en el siguiente esquema y complétalo:

	Nombre	Vinculación	Actividad	Horas/Semanas	Instalación	Competición
						Si	No
1	Yolanda	Madre	Gimnasio	3	Gimnasio		x
2	Mario	Primo	Atletismo	4	Pista de atletismo local	x
3	Teresa	Abuela	Natación	2 y media	Piscina climatizada		x
4	Carla	Prima	Gimnasia Rítmica	4	Polideportivo	x
5	Rebeca	Tía	Footing	2	Circuito urbano		x
6	Paula	Amiga	Baloncesto	4 y media	Polideportivo	x
7	Lara	Prima	Voleibol	5	Polideportivo	x

 

Pincha en los siguientes enlaces para cumplimentar esta ficha y así conocer las diferentes itinerarios a los que puedes optar:
 

Aspectos a considerar	Deportes en edad escolar	Escuelas deportivas municipales	Los Clubs deportivos	Centros de Tecnificación	Centros de alto rendimiento
Destinatarios	Niños de entre 3 y 14 años	Niños de entre 3 y 18 años	Socios del Club	Deportistas de alto nivel	Deportitas de alto nivel
Actividad	Juegos predeportivos e iniciación deportiva	Iniciación y preparación de un determinado deporte	Iniciación, preparación y competición de un determinado deporte	Preparación específica para un deporte determinado	Preparación específica para un deporte determinado
Finalidad/ Objetivos	Mantener en forma a los niños de forma divertida y comenzar a practicar el deporte en general desde pequeños	promoción deporiva municipal	A partir de un deporte en concreto, aprender de forma más técnica y competitiva	Practicar técnicamente y adquirir resultados de mayor nivel	Preparación para competiciones nacionales e internacionales
Responsabilidad	Colegios públicos	Ayuntamiento de Almendralejo	Club deportivo en particular	Comunidades Autónomas	Federación deportiva española

2. Completar una ficha informativa sobre la oferta deportiva de tu municipio o distrito

Población: Almendralejo Provincia: Badajoz
Institución / Organismo	Ofertas de actividades deportivas	A quien van dirigidas
ADVA	Voleibol	Benjamín a juvenil
Club de natación Almendralejo	Natación	Todas las edades
Club de fútbol Atl San José	Fútbol	Todas las edades hasta juvenil
Club Padel Almendralejo	Padel	Todas las edades hasta Senior
Kárate Shotokan	Kárate	Todas las edades
Escuela de fútbol CPA	Fútbol	Todas las edades hasta juvenil
U.D. Extremadura	Fútbol	Niveles de competición
Club Gimnasia Rítmica	Gimnasia Rítmica	Desde los tres años
Club Balonmano Tierra de Barros	Balonmano	Todas las edades hasta juvenil
Club Atletismo Almendralejo	Atletismo	Desde iniciación hasta junior

3. Redactar un decálogo sobre tus compromisos con el deporte y la actividad física para tu futuro.

Mis compromisos con la actividad física...

1. Calentar siempre antes de realizar algun ejercicio
2. Dormir las horas necesarias y estar descansada
3. No dejar de hacer deporte por pocas ganas o porque sean vacaciones
4. Llevar siempre la ropa adecuada
5. Cuando juguemos en equipo, no hacer trampas ni discutir con mis compañeros
6. Llevar una dieta sana y equilibrada
7. Utilizar más la bicicleta o ir andando a los sitios en vez de ir en coche
8. Saber perder en todo tipo de actividades competitivas que realicemos
9. Beber el agua necesaria a lo largo del día
10. Tratar bien el material de mi colegio